• Abdominaux : arrêtez le massacre ! - Bernadette Gasquet - MARABOUT

Abdominaux : arrêtez le massacre !

Bernadette gasquet

finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). 

on peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».

Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782501061483
Éditeur MARABOUT
Collection Santé - développement personnel
Date de parution 22/04/2009
Format 15 mm x 214 mm x 158 mm
Nombre de pages 224
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