Renforcée, recentrée, apaisée ! au fil de ces 40 superbes cartes, découvrez des exercices de relaxation, de yoga et de respiration à pratiquer à n'importe quel moment de la journéeen dix minutes maximum, réapprivoisez votre corps et votre esprit tout en douceur après l'arrivée de bébéretrouvez :des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien