Transformez votre colère en énergie positive

Jean-louis muller
Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la ranc½ur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites... dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colère. pire, elle vous dessert. quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ? pour certains, se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi, pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses. tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère - qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée - en énergie positive : analyse transactionnelle, pnl, affirmation de soi, approche systémique, communication nonviolente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère
Disponible
EAN 9782416018886
Éditeur EYROLLES
Collection Eyrolles poche
Date de parution 13/02/2025
Format 14 mm x 178 mm x 108 mm
Nombre de pages 216
Où nous trouver ?
16 bis rue de la Sous Préfecture
39100 Dole
Horaires d'ouverture

Lundi au samedi 9h - 19h

Nous contacter

libpass@orange.fr

0384728853

En poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez le dépôt de cookies et autres tags pour vous proposer des services et offres adaptés, des fonctions de partage vers les réseaux sociaux, permettre la personnalisation du contenu du site et analyser l’audience du site internet. Aucunes informations ne sera partagée avec des partenaires de Librairie Passerelle.