Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.également chez pocket : les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même et la puissance de l'acceptation.