Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause... on le sait aujourd'hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. et si ce n'était pas une fatalité ? et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ?alix d'antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l'ensemble de votre système hormonal et d'adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-êtredécouvrez cette méthode qui va vous changer la vie- des clés pour mieux comprendre les hormones et leurs rôles- des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter pour améliorer votre santé- des éclairages sur les déséquilibres hormonaux les plus fréquents (endométriose, sopk, préménopause...) et les bonnes pratiques associées pour un mieux-être quotidien et durableidentifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !