tu te sens toujours un peu à l'écart pendant la récréation ? il t'arrive de te disputer avec tes camarades ? un de tes amis joue un peu trop au chef ?
pas de panique, ce petit guide de bien-être est là pour t'aider !
avec des conseils pratiques, des exercices de relaxation et des astuces pour mieux gérer tes émotions, tu apprendras à te sentir plus serein et à profi ter pleinement de tes moments de récréation.