Les théories de développement personnel sont partout, mais elles peinent à apporter des résultats durables. si elles ne sont pas efficaces, c'est parce que leurs lecteurs ne parviennent pas à passer à l'action avec ce qu'ils ont appris. dans ce livre, chaque thématique est accompagnée d'exercices qui aident à la découverte de soi, ainsi que de pages à remplir, afin de passer directement de l'apprentissage à l'action. les lecteurs mettent à profit chaque étape, entre connexion à leur intuition, création d'un vision board, mise en place de rituels personnalisés et alignement avec leurs valeurs profondes. cet ouvrage associe le développement personnel et le féminisme, pour appliquer les meilleurs outils de bien-être aux cycles menstruels, à la sororité et à la lutte contre les limites imposées par l'environnement patriarcal, tout en donnant accès à divers outils interactifs - méditations guidées, playlists et visualisations - pour garder la motivation sur le long chemin de l'épanouissement.