Saviez-vous que la sophrologie peut se pratiquer avec de jeunes enfants et leur procurer détente et bien-être en douceur  ? dans cette pochette, découvrez 30 mini sophro illustrées pour accompagner votre enfant dans l’exploration ludique de ses 5 sens.

pour chaque carte  :
- un exercice court et facile à réaliser, pour découvrir son corps, apprendre à respirer et à se détendre, faire travailler son imagination…
-une technique de sophrologie ciblée  : visualisation, respiration, relaxation, méditation.
 
la sophrologie, un jeu d’enfants  !