D'après l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. cette horloge interne régule le rythme de l'état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. une mauvaise circulation du qi dans l'organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques.dans ce livre, découvrez comment- mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps- vous rééquilibrer en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l'année- choisir les boissons et les aliments les plus adaptés à votre état- stimuler par des massages ou des tapotements les points d'acupuncture pour rétablir la circulation de l'énergieen rétablissant votre rythme biologique, vous retrouverez santé et vitalité !