• MAJOR MOUVEMENT : MES 10 CLES POUR UN CORPS EN BONNE SANTE - MAL DE DOS - PERTE DE POIDS - DOULEURS - MAJOR MOUVEMENT - MARABOUT

Major mouvement : mes 10 clés pour un corps en bonne santé

major mouvement

mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? la clé, c’est le mouvement  ! major mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
 
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  • des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
  • plus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
  • un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !
  • avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782501154062
Éditeur MARABOUT
Collection Santé - développement personnel
Date de parution 23/09/2020
Format 19 mm x 230 mm x 187 mm
Nombre de pages 224
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