ce guide propose 40 exercices de reiki, décrits étape par étape, que le lecteur pourra réaliser en tout moment et en tout lieu. ces séances pratiques de méditation, de respiration et de pleine conscience permettent d'atténuer le stress, de soulager la douleur et d'atteindre l'équilibre intérieur. elles aideront le lecteur à se connecter à l'énergie universelle et à se mettre au diapason de sa force vitale.

grâce à l'imposition des mains sur son corps, le lecteur pourra identifier et éliminer les blocages physiques, émotionnels et spirituels, et ainsi libérer un flux d'énergie sain dans tout son être.