• LE CLUB DES ANXIEUX QUI SE SOIGNENT : COMMENT COMBATTRE L'ANXIETE - FANGET, FREDERIC  - ARENES

Le club des anxieux qui se soignent - comment combattre l'anxiété

Frédéric fanget
Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.

l'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " ça va mal se passer " – " on ne va pas y arriver " – " je dois tout contrôler " – " je vais mourir "... c'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.
la bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. cette bd vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.

Disponible
EAN 9791037508461
Éditeur LES ARENES BD
Date de parution 16/03/2023
Format 12 mm x 232 mm x 171 mm
Nombre de pages 123
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