Vous êtes submergé par les mille et un conseils proposésdans les livres de développement personnel ? cet anti-guide va à contre-courant car il ne vous promet pas de vous apporter paix, bonheur, alignement, argent et amour dans votre vie. il ne propose aucune méthode, si ce n'est celle de vous écouter. stop à la course effrénée à la «meilleure version de soi même». du travail, à la maison en passant par la vie familiale, vous découvrirez à travers ces pages que vous n'avez pas besoin de constamment vous forcer à être une meilleure personne. à travers des exercices et des moments d'introspection, vous apprendrez à dédramatiser, à simplifier votre quotidien et à vous sentir pleinement vous-même !