Le yoga en s'amusant : des secrets de l'énergie en passant par l'art du souffle, sans oublier les exercices pratiques...tout l'art du yoga conté par les chatla circulation de l'énergie, le souffle conscient et le travail du mental n'auront plus de secrets pour vous. claire et christian gaudin vous proposent un extraordinaire voyage intérieur pour mieux vivre l'instant présent et adoucir les difficultés du quotidiengrâce à ce guide drôle, tendre et instructif, vous pourrez vous initier à cet art particulièrement adapté à la vie contemporaine et atteindre la sérénitéles gestes et l'esprit du yoga à la portée de tous !