Arrêter de se comparer pour s'aimer pleinement.je suis nul comparé à lui, elle est tellement plus intelligente que moi, je ne vaux rien... et si ces phrases nous empêchaient de vivre l'existence que nous méritons ? lorsque nous rencontrons l'autre, que nous échangeons avec lui, est-ce dans le partage ou la comparaison ? nous avons bien souvent appris à nous juger défavorablement par rapport aux autres, à créer ce que elaine aron appelle du rang plutôt que du lien. nous sommes alors victimes de notre bourreau intérieur, ce personnage psychique qui mine chroniquement notre estime de nous-mêmes et sabote nos relations. qui est-il, comment fonctionne-t-il et pouvons-nous lui échapper ? ce guide nous offre des moyens inédits et efficaces d'identifier notre critique intérieur, de traiter avec lui et de l'apaiser. nous apprenons ainsi à mieux nous accepter pour vivre pleinement notre lien à l'autre.