Les chemins qui mènent au bien-être et au bonheur sont multiples. c'est une course effrénée à toutes sortes de techniques et d'approches différentes pouvant calmer notre mental. être heureux résonne différemment pour chacun. c'est avant tout un accord entre notre mental et nos aspirations intérieures. dans ce petit recueil de lâcher-prise, marc lestal nous montre comment nous pouvons vivre simplement et détachés en apprenant à nous déprogrammer, à accepter, à vivre dans le présent et recevoir les évènements tels qu'ils se présentent pour enfin lâcher-prise.