Un petit livre ultra-pratique pour faire de sa concentration sa meilleure alliéehyper-connexion aux écrans, zapping entre plusieurs tâches, environnements bruyants, sollicitations à outrance , dépendance numérique... aujourd'hui, plus que jamais, notre concentration est mise à rude épreuvesvous voulez vous créer une bulle rien qu'à vous, (ré)apprendre à vous concentrer et progresser efficacementvous trouverez dans ce petit livre des outils concrets à mettre en pratique pour maîtriser sa concentration, la préserver et la développer, où que vous soyez.