• Passion Pleine conscience - Le Guide complet des pratiques et bienfaits - Patrizia Collard - TREDANIEL

Passion pleine conscience - le guide complet des pratiques et bienfaits

Patrizia collard

invitez la pleine conscience dans votre vie avec ce guide complet!

l'experte patrizia collard présente ici les principes de la pleine conscience, un moyen puissant de réduire le stress, d'accroître sa concentration et d'améliorer ses relations.

dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
• profiter pleinement du moment présent.
• être ancré dans l'ici et maintenant.
• améliorer votre bien-être physique et mental.

plus de 30 exercices et pratiques méditatives pour développer votre pleine conscience.

Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782813225092
Éditeur TREDANIEL
Collection Passion
Date de parution 06/01/2022
Format 22 mm x 202 mm x 163 mm
Nombre de pages 302
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39100 Dole
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