comment éviter les mésusages de l’alcool et rester en bonne santé !
« un verre ça va, deux verres, bonjour les… ». vous connaissez certainement la suite.
c’est vrai que les dégâts sont nombreux. si le slogan a marqué les esprits, il n’a pas donné les résultats escomptés. depuis quelques années, on nous invite à consommer avec modération. mais où placer le curseur ? comment savoir si notre consommation est raisonnable ou pas ? et que faire en cas de dépendance ?
les dangers liés aux mésusages de l’alcool sont fréquemment sous-évalués, banalisés, ignorés ou identifiés trop tard. de plus, les personnes souffrant d’une addiction à l’alcool sont durement jugées par l’entourage. quelle que soit la difficulté à laquelle nous sommes confrontés, retenez qu’il existe des solutions.
les réponses à nos questions, et tous les espoirs qui y sont liés, ont motivé le dr christelle peybernard, médecin psychiatre addictologue, à rédiger ce guide d’accompagnement. elle l’a conçu dans un style accessible à toutes et tous.
lisez-le sans modération et vous serez en mesure d’évaluer votre consommation et votre rapport à l’alcool, car c’est le meilleur moyen pour continuer à profiter des moments festifs.
vous pourrez même distiller les bons conseils autour de vous pour ne pas « laisser trinquer » celles et ceux que vous aimez !