pour perdre du poids et soulager au mieux une maladie auto-immune, je me suis mise à l’alimentation cétogène. vu les résultats fantastiques sur ma silhouette et sur ma santé, je l’ai définitivement adoptée pour moi, mais aussi pour ma famille ! avec gourmandise et bonne humeur, je vous dévoile tous mes secrets pour découvrir les bienfaits de l’alimentation cétogène, riche en bon gras et pauvre en glucides. mon crédo ? le céto joyeux en famille ! dans ce livre :

› mon témoignage sur le passage à l’alimentation cétogène.

› tous mes conseils pour se mettre à l’alimentation cétogène en famille : les principes de base et son fonctionnement, les points de vigilance, comment s’organiser pour faire des repas adaptés à toute la famille, quels sont les ingrédients indispensables à avoir à la maison…

› mes 52 recettes stars, simples et familiales : pizza céto, quiche au maroilles, tomates farcies, granola, cookies, clafoutis, fondant au chocolat…

› mes astuces pour cuisiner « céto » : comment repérer le sucre sur les étiquettes, quels produits de substitution utiliser pour remplacer les glucides...

› inclus : 30 idées de menus !

partagez de délicieuses recettes saines et gourmandes en famille !

virginie meunier, alias céto vie sur les réseaux, est la maman de trois garçons. elle a débarqué sur la planète instagram deux mois après avoir commencé l’alimentation cétogène et elle a également lancé « le blog de céto vie ». elle y met ses recettes, raconte des moments de sa vie et de son parcours de maman en céto, avec humour et bonne humeur.