Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !travailler l'estime de soidécouvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que l'on a de soi-même et construire sa vie sous un angle positif. vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux thérapies comportementales et cognitives (tcc). vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosésles clés pour apprendre à s'aimervous manquez de confiance en vous ? vous ne vous aimez pas ? ce livre de développement personnel pour les nuls est fait pour vousfacile à lire et complet, cet ouvrage s'adresse à tous ceux qui veulent retrouver leur confiance en eux. ce livre pour les nuls vous aide à apprendre à vous aimer, à penser positivement grâce aux tcc (thérapies comportementales et cognitives), à vous ouvrir aux autres en changeant l'image que vous avez de vous-mêmemieux vivre en s'acceptantl'estime de soi pour les nuls explicite les grands principes de la pensée positive, via les tcc, pour vous apprendre à vous accepter et mieux vivre au quotidien. que ce soit dans vos rapports aux autres, dans le monde professionnel, ou simplement pour votre bien-être, apprendre à vous aimer et travailler votre estime de vous et votre confiance en vous peut tout changerce livre de développement personnel pour les nuls vous aidera à vous accepter et à renforcer votre estime personnelle à travers une méthode simple et efficace. votre vie peut changer dès maintenant, alors n'hésitez plus !