- des doubles pages hebdomadaires avec 1 recette au cookeo pour chaque jour pour manger équilibré et ne plus chercher d'idées de repas.- une liste de courses détachable pour toutes les recettes de la semaineà compléter avec vos autres achats courants- des doubles pages hebdomadaires avec 1 recette au cookeo pour chaque jour pour manger équilibré et ne plus chercher d'idées de repas- une liste de courses détachable pour toutes les recettes de la semaineà compléter avec vos autres achats courants- des pages mensuelles pour visualiser les semaines à venirnoter les rendez-vous, les anniversaires et d'autres dates importanteset aussi : une pochette zippée pour ranger vos bons d'achats et tickets de caisse + un styl150 recettes à découvrir au fil des saisons pour vous régaler avec de bons petits plats maison !