Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? l'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? vous ne savez plus comment gérer votre poids ? vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. grâce à eux, vous allez- vous reconnecter à vos sensations- redécouvrir le plaisir de la nourriture- manger mieux, pas moinsla roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation.parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...