fatigue, surpoids, problèmes de digestion, allergies, stress, peau terne… autant d’indices d’un possible déséquilibre dans votre microbiote intestinal.

dans cet ouvrage très pratique, véronique liesse associe son expertise de diététicienne-nutritionniste spécialisée dans l’alimentation du microbiote au talent culinaire de guillaume marinette pour chouchouter votre intestin tout en vous régalant.

• une explication en images sur le rôle du microbiote, son fonctionnement et l’importance d’en prendre soin ;
• 20 aliments clés à intégrer au quotidien ;
• 50 recettes gourmandes illustrées de photos pour apprendre à les utiliser.

tout savoir pour adopter l’alimentation du microbiote au quotidien !

veronique liesse est diététicienne-nutritionniste. spécialiste du microbiote, formatrice pour les professionnels de la santé, elle est aussi chroniqueuse dans les médias. auteure de nombreux livres, elle a notamment publié chez leduc mon microbiote sur mesure.

guillaume marinette est auteur, styliste, photographe culinaire spécialiste en alimentation santé gourmande, créateur de la chaîne youtube « histoire de se régaler » et l’auteur de nombreux livres de cuisine à succès.