découvrez la bible du batch cooking version light  !

vous rêvez de savourer de bons petits plats au quotidien sans faire exploser les calories ni passer vos soirées en cuisine  ? sandra vous propose dans ce livre un an de menus simples et équilibrés, mais toujours vraiment gourmands  !

choisissez celui qui vous fait envie, faites vos courses grâce à la liste fournie et réservez-vous 2 ou 3 heures le dimanche pour préparer les dîners de la semaine en suivant les recettes pas à pas  ! il ne vous restera qu’à les assembler et réchauffer les soirs venus et vous régaler en famille  !