Jennifer hart-smith vous propose de constituer votre propre épicerie saine et gourmande pour optimiser votre vitalité. pickles, sauce chimichurri, picalilli, salsa verde, pâte de citron fermentée, et autres granola, préparés à partir de produits locaux et de saison. apprenez ensuite à les utiliser dans votre quotidien, à travers 40 recettes salées et sucrées : couscous de légumes, bowl, grilled cheese aux graines, gâteau de crêpes au lemon curd...vous serez surpris de voir à quel point c'est simple de manger sain !