California barre du matin - tonifier et booster son corps avec la barre fitness
Sophia willoughby jeremiasz
La california barre est une nouvelle pratique sportive mêlant plusieurs activités comme le yoga, le pilates, le fitness et quelques éléments empruntés à la danse classique. l'objectif de ce délicieux cocktail est de travailler vos muscles en profondeur (salutations au soleil, cuisses, abdos, fessiers, etc.) tout en développant votre épanouissement personnel (création de mantras, musiques motivantes, etc.).dans ce livre, sophia jeremiasz vous propose un programme d'exercices accessibles et réalisables quotidiennement (pas plus de 15 minutes par jour !) qui vous donnera l'énergie nécessaire pour démarrer votre journée.
Arrêt de commercialisation
EAN
9782889532360
Éditeur
Jouvence
Date de parution
08/10/2019
Format
12 mm x 175 mm x 131 mm
Nombre de pages
127
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