Lorsque nous sommes heureux, nous cherchons rarement les causes de ce bien-être. pourtant, analyser nos actions et nos émotions permet de comprendre quelles sont les conditions favorables à notre bonheur pour les reproduire à l'infini.véritable audit de l'être, cet ouvrage utilise l'écriture comme outil de l'exploration de soi. connectez vos souvenirs, votre imagination et votre moi profond pour- prendre conscience de vos freins anxiogènes- vous réconcilier avec vos émotions- décupler votre énergie- définir votre nouvelle quête de vie- mettre en place de nouvelles habitudes- atteindre l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âmeun programme complet avec+ de 200 exercices d'écriture+ de 100 actions à enclencheret 25 méditations guidées !