Pourquoi se retrouve-t-on parfois enfermé dans une relation qui nous fait du mal ? ou dans un travail qui ne nous plaît pas ? qu'est-ce qui nous retient de nous soigner d'une addiction ? quelles peurs nous empêchent d'agir ?dans cet ouvrage, le psychothérapeute david richo s'adresse à tous ceux qui souffrent d'une même difficulté : celle de rester dans une situation qui ne marche pas. ces situations, nous les connaissons tous, peuvent concerner la sphère amoureuse comme professionnelle, une dépendance à une substance ou à une activité, des histoires de famille, l'adhésion à un groupe... bref, tout ce dans quoi nous nous impliquonscertes, quitter une zone d'inconfort est parfois tout aussi effrayant que de sortir de sa zone de confort ! le plus difficile est d'identifier les causes qui vous ont conduit à cette situation, de comprendre pourquoi vous vous y cramponnez en dépit de ses désavantages ou de sa toxicité, puis de parvenir à en sortir au bon moment. le but de ce livre est de vous y aider.