Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux.se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidiendans ce livre :les leçons et les préceptes de la méthode