angèle ferreux-maeght applique les principes de la naturopathie  à sa vie  quotidienne. elle transmet dans ce livre tous  ses secrets pour bien manger et prendre soin de soi 365 jours par an.
mois par mois, angèle propose :
des recettes de saison, saines et gourmandes, pour varier son  alimentation au fil de l’année : purée de butternut œuf poché et granola, poêlée de poivrons tomates sarrasin et parmesan, samoussa  aux petits pois et chutney de menthe, chou-fleur épicé au lait de coco, tarte salée au potimarron chèvre frais & graines…
des conseils simples pour bien attaquer chaque saison, prendre  soin de son corps, gérer son énergie, soigner les rhumes saisonniers…
le compagnon indispensable pour votre cuisine de tous les jours