comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? xavier cornette de saint cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. en les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie.
découvrez dans ce petit guide comment :
- reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse).
- augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations.
- apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité.
- retrouver durablement un bon équilibre émotionnel.
découvrez le langage secret de vos émotions !
xavier cornette de saint cyr est coach-thérapeute, formateur en intelligence relationnelle et écrivain. formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de sens, de confiance en soi et de mieux-être. il est l’auteur de la loi d’attraction et de vivre la sagesse toltèque.
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