comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? xavier cornette de saint cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. en les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie.

découvrez dans ce petit guide comment :

• reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse).
• augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations.
• apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité.
• retrouver durablement un bon équilibre émotionnel.

découvrez le langage secret de vos émotions !

xavier cornette de saint cyr est coach-thérapeute, formateur en intelligence relationnelle et écrivain. formé au coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel, il accompagne les personnes en quête de sens, de confiance en soi et de mieux-être. il est l’auteur de la loi d’attraction et de vivre la sagesse toltèque.