laissez-vous inspirer par la sagesse de l'himalaya et accédez au calme et à la sérénité. dans cet ouvrage, judy tsuei partage de nombreuses pratiques simples à réaliser pour vous aligner et prendre soin de votre énergie vitale.
découvrez les principes fondateurs de la philosophie tibétaine.
intégrez à votre routine quotidienne les cinq rites tibétains.
pratiquez des exercices de respiration rythmique profonde.
suivez de précieux conseils pour équilibrer vos chakras.
le guide parfait pour vous initier en douceur à la puissance des rites ancestraux et vous sentir plus vivant !