Le jour ou j-ai apprivoise ma peur - les cles et techniques pour avancer en confiance
Amélia lobbé
La peur est généralement considérée comme une émotion qu'il faut éviter, réprimer ou traiter à tout prix. la psychologue amélia lobbé apporte dans ce livre un éclairage différent et original sur la peur, qu'elle présente comme une émotion utile.cet ouvrage, à la tonalité bienveillante et optimiste, vous invite ainsi à explorer le vaste univers de la peur. en s'appuyant sur des témoignages vivants et vibrants, l'auteure y décrypte les mécanismes de la peur sous toutes ses formes : stress, anxiété, angoisse, phobie... elle vous propose des techniques pour l'apprivoiser et la dépasser de manière durable, et pour identifier les désirs enfouis qu'elle exprime. vous comprendrez également la manière dont les peurs peuvent être instrumentalisées par les médias et les politiques, ainsi que leur traitement dans la littérature et le cinémala peur peut être une alliée précieuse. plutôt que la fuir, mieux vaut écouter les messages silencieux qu'elle vous livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.
Disponible sous 3/4 jours
EAN
9782702921197
Éditeur
COURRIER LIVRE
Date de parution
14/04/2022
Format
17 mm x 220 mm x 141 mm
Nombre de pages
187
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