C'est en découvrant les messages paniqués de sa psy sur son répondeur que tara schuster réalise qu'elle a appelé sa thérapeute en étant totalement ivre et qu'elle a, par la même occasion, touché le fond. la star des émissions télévisées décide alors de se prendre en main et établit elle-même le plan de reconquête de sa propre vie. la première étape ?regarder la vérité en face et incarner la pleine authenticité : exit l'anxiété chronique, la honte, l'automédication, les histoires abracadabrantes et cette sensation d'être une moins que rien? tara décide de devenir la personne qu'elle serait fière d'être. telle votre meilleure amie, elle vous entraîne dans u ne rééducation personnelle à ses côtés, vous livre son plan d'attaque et les secrets qui l'ont conduite à devenir une ninja de l'amour de soi.