L'estime de soi concerne la reconnaissance de votre valeur , l'amour de soi les sentiments que vous éprouvez votre égard et la confiance en soi le domaine de la décision et de l'action ces trois notions sont évidemment interdépendantes et se renforcent mutuellement . ce livre pratique propose un bilan complet de votre niveau dans ces trois domaines, puis un ensemble de solutions pour les rééquilibrer en fonctions de profils type. pour chacun des profils, (les orgueilleux qui ont une trop haute idée d'eux-mêmes, les narcissiques qui s'aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux et les timides qui cumulent les trois carences), des pistes et conseils concrets pour un meilleur épanouissement.