Explorer le pouvoir simple mais profondément efficace du massage et de l'auto-massage grâce aux nombreuses photographies, schémas, et aux conseils experts des auteurs, apprenez à maîtriser toutes les techniques de massage et d'auto-massage. en plus des manipulations de base, cet ouvrage vous propose de découvrir les différents types de massage comme le shiatsu, la réflexologie plantaire, la technique des points trigger, ou encore le massage suédois ou thaïlandais.vous découvrirez ainsi- les techniques de base pour commencer un massage en profondeur, pour soi-même en auto-massage ou pour d'autres personnes- les différents types de massage qui existent- les huiles essentielles à associer au massage en fonction de la douleur traitée- plus de 30 traitements personnalisés pour accroître le bien-être.