Hugo a 23 ans est un jeune adulte connecté comme les autres. il envoie des messages tard la nuit, passe ses trajets dans le métro à faire défiler ses feeds instagram et facebook tout en écoutant ses playlists spotify et avale 2-3 épisodes de sa série netflix tous les soirs.rien de problématique, tout le monde fait ça, non ? sauf qu'hugo se sent de moins en moins bien : flemme de tout, mal aux yeux, difficultés à rester concentré, à mémoriser des informations, à maîtriser ses émotions... et il semblerait qu'il ne soit pas le seulet si le problème venait de ses 5h30 quotidiennes passées sur son portable ? et si c'était ça, le phénomène qui avait bouleversé sa vie, sa relation aux autres et à soi-même, depuis quelques années ? comment a-t-il pu changer à ce point ? mais surtout, pourquoipour obtenir des réponses à ses questions, hugo décide de mener son enquête. d'interviews en révélations, de témoignages en expériences et à travers un véritable voyage initiatique ponctué de joies et de désillusions, hugo finira par repenser sa relation aux nouvelles technologies et à apprendre à déconnecter, pour mieux se reconnecter.