Une personne sur trois se considère comme « stressée ». pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme.en 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du reculet n'oubliez pas cette 1re règle d'or : « res-pi-rez ! » ni la dernière : « accueillez au mieux tout ce qui vient. »