« le bonheur est comme une balle après laquelle on court, mais au moment de l’attraper, on lui donne un coup de pied… pour pouvoir continuer à courir après elle ! car c’est dans cette course que l’on se sent stimulé ; c’est dans cette recherche, cet élan pour toucher au but que l’on trouve le bonheur.
« quand on finit par obtenir ce que l’on désirait, bien sûr, on est heureux sur le moment; mais tout de suite après, on sent un vide, on a encore besoin d’autre chose… on n’est jamais satisfait. alors, que faut-il faire ? se mettre à la recherche de tout ce qui est le plus lointain et le plus irréalisable : la perfection, l’immensité, l’éternité, et en chemin vous trouverez tout le reste : la connaissance, la richesse, la puissance, l’amour… oui, vous les aurez sans même les demander. »
omraam mikhaël aïvanhov

table des matières – i. le bonheur : un don à cultiver – ii. le bonheur n’est pas le plaisir – iii. le bonheur est dans le travail – iv. la philosophie de l’effort – v. c’est la lumière qui fait le bonheur – vi. le sens de la vie – vii. paix et bonheur – viii. pour être heureux, soyez vivant ! – ix. s’élever au-dessus des conditions – x. développer la sensibilité au monde divin – xi. la terre de canaan – xii. l’esprit est au-dessus des lois de la destinée – xiii. chercher le bonheur en haut – xiv. recherche du bonheur, recherche de dieu – xv. il n’y a pas de bonheur pour les égoïstes – xvi. donnez sans rien attendre – xvii. aimez sans demander d’être aimé – xviii. de l’utilité des ennemis – xix. le jardin des âmes et des esprits – xx. la fusion dans les plans supérieurs – xxi. nous sommes les créateurs de notre avenir.