• Mon Yoga Nidra - Juliette Dumas, Locana Sansregret - FLAMMARION

Mon yoga nidra

Juliette dumas
Yoga nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. ce livre vous propose des séances de yoga nidra classées par thématiques : apaiser, activer et modifier vos émotions, vos comportements, etc. il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782080459510
Éditeur FLAMMARION
Collection Santé, bien-être
Date de parution 16/10/2024
Format 17 mm x 216 mm x 176 mm
Nombre de pages 224
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39100 Dole
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Lundi au samedi 9h - 19h

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