Yoga nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. ce livre vous propose des séances de yoga nidra classées par thématiques : apaiser, activer et modifier vos émotions, vos comportements, etc. il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.
Disponible sous 3/4 jours
EAN
9782080459510
Éditeur
FLAMMARION
Collection
Santé, bien-être
Date de parution
16/10/2024
Format
17 mm x 216 mm x 176 mm
Nombre de pages
224
Similar publications
Where to find us?
16 bis rue de la Sous Préfecture
39100 Dole
39100 Dole
Schedules
Lundi au samedi 9h - 19h
Contact
libpass@orange.fr
0384728853