Apprendre à ralentir face à la frénésie du toujours plus ! on passe notre vie à courir, mais pour aller où ? ce livre s'adresse à toutes les personnes qui sentent que leur vie leur file entre les doigts, que le monde tourne à 100 à l'heure. pourquoi est-il important de ralentir pour s'épanouir ? comment ralentir ? comment trouver le bon rythme pour soi, et réussir à le conjuguer avec sa vie professionnelle et personnelle ? comment reprendre possession de son temps ? découvrez de quelle manière gagner en qualité de vie, renoncer à certaines choses pour en gagner d'autres, encore plus grandes et plus enrichissantes pour vous. grâce au cheminement proposé, vous allez enfin oser rêvasser, flâner, vous autoriser parfois à ne rien faire. de quoi adapter en douceur votre propre mode de vie, pour revenir à plus de simplicité et remettre la joie et le plaisir au centre de votre vie, et de vos priorités !