on peut avoir minci, être proche de son poids idéal, et conserver malgré tout une couche de gras visible. comment s’en débarrasser définitivement ? étant lui-même concerné, jb s’est plongé dans les études scientifiques pour y puiser la solution durable.

dans ce guide sans équivalent, il vous présente son approche révolutionnaire pour comprendre et combattre efficacement le problème. nous avons deux types de graisse abdominale : la graisse viscérale profonde (le ventre est rond, plutôt dur) et la graisse de la peau (le ventre est plutôt mou avec des bourrelets).

grâce à des conseils pratiques et scientifiquement fondés, vous saurez comment adapter votre alimentation et votre mode de vie pour les éliminer l’une après l’autre. sans avoir à compter vos calories ni peser vos portions. avec ou sans sport.

vous allez découvrir :

• comment et pourquoi on prend du ventre

• quelles boissons stimulent la production de graisse et quels aliments, au contraire, accélèrent leur élimination

• pourquoi il est inutile de compter les calories

• comment sortir du mode stockage et relancer son métabolisme

• quelle activité physique permet de brûler de la graisse en 10 minutes seulement