Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité...nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiserde surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. mais les émotions, même négatives, nous aident à vivregrâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnellede nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libéreracceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !
Disponible sous 3/4 jours
EAN
9782036003408
Éditeur
LAROUSSE
Collection
Poche - psychologie
Date de parution
07/04/2021
Format
11 mm x 178 mm x 109 mm
Nombre de pages
224
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