La culture japonaise repose sur le concept du juste milieu qui incite à se tenir éloigné des extrêmes et à privilégier la recherche de l'équilibre. pour l'atteindre, suivez nicolas chauvat et (re)découvrez le fonctionnement fascinant du corps humain et du système immunitaire. a la lumière de pratiques validées par des médecins japonais, apprenez comment renforcer votre système lymphatique, comment réguler les réponses inflammatoires pour réduire les risques d'allergies et de maladies auto-immunes, et comment contrôler votre température corporelle pour renforcer votre immunité.