un carnet pratique à remplir pour tout comprendre et analyser votre cycle menstruel.

grâce à ce carnet ultra-guidé, consignez tout ce qui a trait à votre cycle :

• trackez vos humeurs, fringales, douleurs, votre sommeil, votre énergie, votre libido, votre température, etc.,

• et notez vos sensations jour après jour.

plus à l’écoute de votre corps, vous pourrez alors mieux comprendre votre fonctionnement.

suivi sur un an : mois après mois, suivez vos cycles et ses manifestations pour mieux comprendre votre corps.

bonus : 2 pages de stickers