méditer est une formidable manière d'apprendre l'art d'être heureux.
fabrice midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en france, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et à la rendre accessible à tous.
la méditation s'applique à chaque situation de votre vie. libérez-vous de la pression, du stress, de l'angoisse. découvrez comment faire face à vos difficultés. et embrassez les épreuves de la vie d'une façon vraiment aidante. mais surtout nourrissez votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse.

tous les grands succès de fabrice midal sont chez pocket.