Utilisation piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. imprégnez-en soigneusement votre esprit. laissez reposer 3 minutes. respirez. savourez l'effet.ingrédients 10 aliments qui boostent la bonne humeur - astuces pour se lever du bon pied - astuces pour être de bonne humeur - quelques citations sur la bonne humeur - ces chansons qui donnent la patate - des films qui donnent le sourire - mantras positifs - c'est bon pour la santé ! - faire du sport - le pouvoir de l'humour - l'optimisme - la bonne humeur au travail - le pouvoir de la musique - la psychologie positive - les hormones de la bonne humeur - des livres qui mettent de bonne humeur ! - rire, c'est bon pour le moral ! - se lancer des défis - la tendresse et la bonne humeur - transformer les tracas en cadeaux.