Notre corps peut nous faire souffrir, nous faire honte, nous faire pleurer, nous faire rager. pour réfléchir à la relation complexe et fluctuante que l'on entretient avec lui, mathou a conçu ce carnet intime comme un bullet journal, à compléter dès qu'on en ressent le besoin. chaque page, pré-remplie de mantras, d'illustrations à colorier, de listes à cocher, de questions ou d'espaces libres pour y coucher ce qui nous passe par la tête, acheminera le lecteur vers une conversation parfois douloureuse avec son corps, mais en fin de compte libératrice et apaisée.