vous ne pouvez pas vous passer de vos petits plats gourmands et réconfortants du quotidien mais souhaitez manger plus sainement ? ce livre est fait pour vous !

découvrez 50 versions revisitées de vos plats favoris, twistées à la sauce light ! retrouvez en un clin d’oeil les calories de la recette originale et celles de la recette allégée, pour manger sans culpabilité !

une envie de gâteau au chocolat ? et si on réduisait le sucre et qu’on y ajoutait des courgettes pour un dessert gourmand mais léger ? qui a dit qu’une pizza ne pouvait pas être light ? remplaçons la pâte traditionnelle par une pâte à la semoule de choufleur ! vous adorez la tartiflette ? il suffit d’en faire une mi-pommes de terre, mi-chou-fleur, et le tour est joué !

des recettes connues mais light ’ment meilleures !